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グループライド・トライアスロン・ランニング・オープンウォーター練習会/ サイクリングコースのご案内

練習会への参加をご検討の方へ

ソーシャルクラブバイクフィットでは、定期・不定期で練習会を開催しています。

スクールやクラブではありませんので「会員」や「生徒」というものは存在しません。故に万一の事故や怪我に対する保険には、練習会の主催者側では加入しておりません。参加いただく方は上記内容をご理解の上、各自で必要な保険へのご加入をお願い申し上げます。

​《グループライド》

定期的に1~2時間程度のグループライドを実施しています。

主に明石・神戸周辺を走っています。学生の方からお仕事をリタイアされたご年配の方まで、幅広い年齢の方々にご参加いただいています。

また、初心者の方から長く乗られている方までレベルも様々ですが、参加いただく方全員に楽しんでもらう事を目的としています。

走るコースやスピードなどは、ご参加のメンバー様全員が安全に無理なく走れるように調整します。

1人でのサイクリングは自由で気を使わずに楽しめますが、時には色々な人と自転車に乗ると良い刺激を受けることができて、自転車ライフが

より充実した楽しいものになると思っています。

今後も様々なライドを企画していく予定です。

上記内容(練習会への参加をご検討の方へ)にご理解いただける方であれば、参加条件等は一切ございません。

ご興味のある方は、ご来店いただくかメールなどでお問い合わせをお願いします。

 

サイクリングコース(一覧はこちら)

ソーシャルクラブ~板宿~押部谷(反時計回り) 52km周回

ソーシャルクラブ~木見~藍那~西六甲(六甲山牧場) 34km

ソーシャルクラブ~垂水健康公園 30km

ソーシャルクラブ~岩谷峠~淡河 66km

伊川谷~吞吐ダム(反時計回り) 45km周回

西神周辺 38km 8の字コース

ソーシャルクラブ~加古川 明姫幹線往復 35km

ソーシャルクラブ~大久保~岩岡~土山 24km周回

ソーシャルクラブ~西神中央外周 28km

舞子~朝霧(反時計回り) 9km周回

ソーシャルクラブ~押部谷町高和~岩岡 25km周回

​・ソーシャルクラブ~神出神社付近往復 33km

《トライアスロン・ランニング・オープンウォーター練習会》

トライアスロン、オープンウォータースイム、マラソン大会の完走を目標に「スイム」「バイク」「ラン」の練習をします。

初挑戦される方も多く参加されています。「ちょっと興味がある」「やってみたいけど自信がない」 みんな最初はそんな感じからスタートします。特にトライアスロンやオープンウォーターに関しては、自分の周りにやっている人がいない場合や色んな情報を知りたくても手に入らない事が多く、余計に「やってみよう!」とならない方がたくさんいらっしゃる様に思います。

そんな方の疑問や不安を解消できるようにご質問やお悩みにお答えします。

練習仲間や練習方法でお困りなら、それも解決できるようにご提案します。

弊店のある明石市周辺は「キレイな海」がすぐ近くにあり、「バイク」「ラン」の練習場所も近郊にいくらでもあり、気候も穏やかです。

そんな恵まれた環境で楽しく気持ちよく練習しましょう!

​※シーズン中に不定期開催

 

◎「オープンウォータースイム」練習

・実際に波や流れのある海で泳ぐ練習

・ウェットスーツを着て泳ぐ練習と着脱の練習

・目標物を確認しながらまっすぐ泳ぐ練習

◎「バイク」練習

・出場する大会のバイクコースを想定したコースで練習

・ドラフティングなしで一定のペースで走る練習

◎「ラン」練習

・レースに合わせた距離、ペースでの練習

・レース時期に合わせた暑い環境の中での練習

◎「バイク」×「ラン」ブリック練習

・バイクからランへのトランジションの練習

・ランの走り出しの感覚に慣れる練習

・身体への負荷に慣れる練習

◎「スイム」×「ラン」ブリック練習

・身体への負荷に慣れる練習

​・レース時期に合わせた暑い環境の中での練習

《ランニングサークルメンバー募集中》

ソーシャルクラブバイクフィットではランニングサークルのメンバーを募集しています。活動内容は以下の通りです。

〈活動期間〉 11月頃~3月頃(その他の期間は不定期に開催)

〈練習日〉 毎週木曜

〈練習場所〉 「野々池」など店舗(明石市藤江)周辺

〈開始時間〉 店舗前に20時すぎ(練習場所やコースの途中から合流・離脱でも可)

〈練習時間〉 約1時間30分程度

〈練習内容〉 練習開始時と終了時、練習場所までの行き帰りは全員でゆっくり走るか歩きます。それ以外は各自のペースで走っていただきます。最終の待ち合わせ方法などはその都度ご説明します。

〈その他〉 参加される方の目的は、「ダイエット」「運動不足解消」「体力作り」「マラソン大会出場」「トライアスロン大会出場」などいろいろです。ペースもいろいろなのですが、サークルの目的は無理なく安全に楽しんで走ることです。

※当サークルでは「会員」や「生徒」という制度は無く、愛好者が参加できる時に自由に参加するかたちをとります。サークルとして参加者様の練習中の事故や怪我に関して保険には加入しておりませんので、必要な保険には各自でご加入いただくようお願い申し上げます。

 

上記内容にご理解・ご協力いただける方であれば参加条件などはございません。

ご興味のある方は、ご来店いただくかメールなどでお問い合わせをお願いします。